【ガチガチ背中】上に伸びるだけじゃダメ！すきま時間にできる背中のコリ解消3方向ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2023.11.06 19:30
起床時やデスクワーク後に、思いっきり伸びをしたくなりますよね？そこにもうひと動作加えると、更に心地良く伸びを深められますよ。
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