【背中ストレッチ】こりかたまった身体をすっきりさせる5つの動き｜ご慈愛ストレッチ③

FUDGE
2023.09.23 16:30
座り姿勢の多くなるリモートワークな現状に加えて、こたつやホットカーペットの誘惑から逃れられないこの季節。縮こまりがちでこわばった身体は、思い立ったらすぐできる『ズボラストレッチ』に委ねるべし。グーンと伸ばしてじんわりほぐして、自分をゆるりと癒してあげて。

教えてくれた人｜深井裕樹さん
ストレッチインストラクター。『ズボラストレッチ』というYouTubeチャンネルで1年で120万人超の登録者数を獲…
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