最近よく見る“つぶれた”バランスボール、ヨガのプロは運動初心者にこそオススメしたい！

女子SPA!
2023.09.20 15:45
今回レポートするのは、3COINSで購入した「ドーナツ型バランスボール」。
バランスボールといったら球体という概念を覆す、なんとも不思議な形。中央に穴が開いたまさにドーナツの形をしたエクササイズグッズなのです。さて、いったいどうやって使うのでしょうか？ ヨガインストラクターの筆者が試してみました！
◆3COINS「ドーナツ型バランスボール」880円、どんな商品？
バランスボール＝サイズが大きいだろ…
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