【1日6分で脚がふわっと軽くなる！】下半身むくみと脚の付け根の詰まりを解く！至福のストレッチ

どうしても下半身がむくみがちな1日の終わり。重だるさを翌日まで引きずってしまった経験、ありませんか？そんなときは”脚の付け根”にアプローチするのがおすすめです。付け根の詰まりをスッキリ巡らせ、脚をふわっと軽くするストレッチをご紹介します。お家で簡単に実践できる内容なので、ぜひ試してみてくださいね。