40代からのむくみ&冷え対策!【片脚たった10回】下半身ぽかぽか&スッキリ内ももストレッチ

2025.03.15 20:00
「最近足がむくみやすくなった」「冷えが気になる…」そんなお悩みはありませんか?40代以降になると血流やリンパの流れが滞りやすくなり、特に下半身のむくみや冷えが気になりがち。その原因の一つが内ももの硬さです。

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