【ズボラさん向け】股関節の詰まりをとってむくみや冷えをスッキリ解消！簡単鼠蹊部ストレッチ

普段体を動かす機会が少ない人やデスクワークが多い人におすすめの、むくみや冷えを解消する「鼠蹊部ストレッチ」をご紹介します。リンパ節や太い血管の集まる鼠蹊部にアプローチして、全身が一気に巡る心地よさを感じてください。