【脳腸相関】専門医おすすめ!腸内環境をキレイにする腸活食材&レシピ

yoi
2023.07.25 20:00
“脳腸相関”で重要な役割を担う腸内環境の整え方について、私たちがすべきことは?大塚亮先生が詳しく解説!…

あわせて読みたい

体内時計を整えるのは、朝食×食物繊維。健康的な体型維持につながる「短鎖脂肪酸」も増やしてくれる!〈時間栄養学vol.1〉
yoi
腸内環境がメンタルを左右する?マイナス思考をプラス思考に!「みそ汁」にいれると腸が喜ぶ優秀食材
saitaPULS
植物の香りをまとうフレグランスハンドクリーム登場
PR TIMES Topics
「納豆」そのまま食べたら損!一緒に食べると老化防止になる具材とは?管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
幸せホルモン“セロトニン”を作るなら「海藻」を食べよ!その納得の理由とは
MELOS -メロス-
オリジナル生ごみ処理機 「パリパリキュー 春を待つシマエナガPPC-11F2-SME」登場
PR TIMES Topics
幸せホルモン「セロトニン」の大半は“腸”で作られる。メンタルと腸内環境の関係性
MELOS -メロス-
メンタルを整える最強の一杯?「みそ汁」…味噌で心の調子が整う理由
MELOS -メロス-
地域食材使用した贅沢なこだわりのスパイス販売開始
PR TIMES Topics
セロトニンを促す食べ物と、控えた方がいい食事パターン
MELOS -メロス-
【免疫力アップのカギ】腸の要「短鎖脂肪酸」を効率よくつくる6つのルール
大人のおしゃれ手帖web
オリジナルメッシュパッケージでそのまま洗える新感覚のパックウェア登場
PR TIMES Topics
【理にかなった腸活】朝食で“ととのう”仕組み&黄金食材コンビ4選!〈時間栄養学vol.2〉
yoi
【腸育で免疫力アップ&美肌に!】美腸を育てるおすすめ食材をご紹介♪
FYTTEweb
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
「焼肉」を食べるなら、白米はあり・なしどっちが正解?“健康的な焼き肉の食べ方”を科学的に解説
女子SPA!
腸の調子を整えることは自律神経を整えることにもつながる!?【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
春の“微妙な”体調不調、原因は「腸」にあった!?専門医が語る自律神経と腸内環境の関係
MELOS -メロス-
いつもの朝食に1つ足すだけ!簡単&時短の「腸活食材」3選
朝時間.jp