春の“微妙な”体調不調、原因は「腸」にあった！？専門医が語る自律神経と腸内環境の関係

今年は例年以上の寒暖差に加え、感染症の影響で倦怠感が続く人も多い中、「朝、体が重い」「すっきり目覚められない」「肌トラブルが多い」という声が増加中。


とくに気になるのが、春特有の肌トラブル。メイクしたばかりなのによれる、乾燥するのに肌や髪のベタつきが気になるなど、季節の変わり目特有の不安定さに悩む人が急増しています。


腸内細菌研究の第一人者・内藤裕二先生に、春の不調改善法をお伺いしました。…