幸せホルモン“セロトニン”を作るなら「海藻」を食べよ！その納得の理由とは

幸せホルモン「セロトニン」の90％は脳ではなく、腸で作られている。脳と腸はそれぞれ別の臓器でありながら影響を及ぼし合っています。



幸せホルモン「セロトニン」の大半は“腸”で作られる。メンタルと腸内環境の関係性



脳と腸は深くつながっている！「脳腸相関」とは


腸と脳、それぞれ影響を及ぼし合うことを「脳腸相関（のうちょうそうかん）」と呼び、以下のような影響があるといいます。




腸か…