股関節の詰まり感を解消！股関節もハマる"お尻の奥の筋肉"外旋六筋ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2023.07.10 19:00
股関節の動きが悪いと感じることはありませんか？ポキポキなる、片方だけ詰まった感じがある、不安定に感じることはありませんか？股関節を安定させるお尻のストレッチと股関節のはめ込みのエクササイズを行ってみましょう！
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