「いつの間にか垂れ下がった四角いお尻に…」たった2ポーズで理想のまんまるお尻が手に入る美尻エクサ

2025.03.30 20:35
自分の後ろ姿の写真を見たとき、「お尻が四角くなっている……」とショックを受けたことはありませんか? お尻が垂れ下がり、脂肪がついて横に広がっている状態を「ピーマン尻」と言います。ピーマン尻を解消し、理想のまんまる美尻を手に入れましょう。

あわせて読みたい

「鍛えるほどに太くなってしまう…」を解決!本当に脚やせを叶えたい人のための【太もも激変ほぐし】
ヨガジャーナルオンライン
劇的変化!ただ触れてほぐすだけ【股関節の詰まりが取れる・股関節が柔らかくなる】ゆらゆらストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
フルーツ大福「弁才天」よりカーネーションを表現した「母の日セット」登場
PR TIMES Topics
股関節の柔軟性アップは日常を快適に過ごすカギ!寝る前におすすめ股関節ほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「内ももが硬い…」股関節の詰まり感や腰痛の原因に!簡単にできる内転筋群ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
アウトドアのシーンにも大活躍!自立型BIG BAG登場
PR TIMES Topics
【デスクワークでお尻がカチカチ】悪姿勢・腰痛・ぽっこりお腹の元凶「硬いお尻」をほぐす簡単ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【寝ながら1分】脚のむくみをとって下半身をスッキリさせる「股関節ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
サクモチ食感を手軽に楽しめる「ミニワッフル」登場
PR TIMES Topics
デスクワーカー必見【慢性的な腰痛さんは試してみて】ガチガチお尻をふわわふする簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
たれ尻の原因はお尻の凝り?【お尻を左右に揺らすだけ】美尻を作る簡単チャイルドポーズエクサ
ヨガジャーナルオンライン
人気アイテム「リントブラシ」に新たなカラーバリエーション登場
PR TIMES Topics
中野ジェームズ修一さんが指南!股関節と膝の楽らくトレーニング(伸ばす編)
クロワッサンオンライン
股関節がかたくて【あぐらをかくのがつらい、痛い、開かない……】たった一回で楽になる股関節ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
待望の第3弾!物流人礼賛ビール「LOGI BEER」より「SANSHO SAISON」新発売
PR TIMES Topics
ガチガチお尻は腰痛の原因?【腰に違和感を感じたらやって】お尻ほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【腹斜筋はほどよく鍛える】のがコツ!座ったままたった2ポーズで姿勢改善「ねじり」ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
見て・知って・味わって楽しむ、新体験型スポット『紙遊』オープン
PR TIMES Topics
意識しないと使われにくく衰えやすい〈お尻と内もも〉効率よく鍛えるには?簡単うつ伏せエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
股関節が硬くなると下半身が太くなる?【柔軟性アップで下半身やせを実現】股関節ほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
家具調のピアノ専用スツール登場
PR TIMES Topics