【気合いゼロでもできる】キュッとお腹まわりのサイズダウン！座ったまま簡単エクササイズ

おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。今回のテーマは、“気合いゼロでもできる”お腹まわりのエクササイズ。エクササイズは始めるまでがひと苦労。いざ体を動かし始めてしまえば頑張れるけれど、それまでが憂鬱だったりもしますよね。そこでおすすめしたいのが、椅子に座りさえすれば簡単にできてしまうエクササイズ。それでは早速、お腹まわりをキュッとサイズダウンさせるエクササイズをご紹介していきます…