O脚・X脚の人は膝の外側がガチガチに硬い？【膝の外側】をほぐす2種類の筋膜リリース

O脚・X脚などの脚の形で悩んでいる方の中には「もともとの骨格だから…」と諦めている人もいるかもしれませんが、実は「筋肉のつき方」と「筋肉の使い方」を変えるだけでもかなり見た目が変わってきます。まずはいつも引っ張られている癖のついている膝の外側をほぐしていきましょう！