【滝汗4分】高負荷の有酸素運動で、全身の脂肪をガンガン燃やせ。ゴールデンウィーク太り対策におすすめ

MELOS -メロス-
2023.05.05 19:30
今回は全身の脂肪燃焼を目指す、4分間の有酸素運動をご紹介。運動負荷の高い種目が中心で、しっかり汗をかけるトレーニングになっています。GWの長期休暇でついてしまいがちな脂肪を、今のうちから燃やしていきましょう。後半疲れてきても、体を大きく動かすよう意識してください。一緒に最後まで頑張っていきましょう。


フィットネスランニングトレーナーのとして活躍する鳥光健仁さんのトレーニング指導のもと、正しいや…
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