バンザイ30秒でお腹が凹む！簡単「アームシザーズ」エクササイズ

朝時間.jp
2022.10.31 04:00
おはようございます、ピラティストレーナーTOMOKOです。『ポジティブ・ダイエット vol.195』ご覧いただきありがとうございます。TOMO式☆DIET脳疲労、目の疲れがひどい時は運動が改善してくれる脳や目の酷使で疲労MAXな時って、実は体はそれほど疲れていないんです。なので深呼吸しながら体を動かして、「脳」「目」をボーッと休ませるとアラ不思議！疲れが取れますよ^ ^ウエスト細くしたいなら…今す…
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