1週間で一気痩せ!?ダイエット最強コンビ「スクワット」×「キック」

ピラティストレーナーTOMOKOです。美しいカラダをつくる『ポジティブ・ダイエット vol.182』ご覧いただきありがとうございます。TOMO式 ポジティブ・ダイエットたまには “頑張らない” 方を選んで「キレイ」をキープ「疲れすぎたー！」とゲッソリするより、「高タンパク低カロリーのおかず買って帰ろう！」とか。疲れはキレイの大敵。時間に余裕もできます^ ^お腹も太腿も引き締まる！「スクワット・ツイ…