1週間で一気痩せ!?ダイエット最強コンビ「スクワット」×「キック」

朝時間.jp
2022.07.04 04:00
ピラティストレーナーTOMOKOです。美しいカラダをつくる『ポジティブ・ダイエット vol.182』ご覧いただきありがとうございます。TOMO式 ポジティブ・ダイエットたまには “頑張らない” 方を選んで「キレイ」をキープ「疲れすぎたー!」とゲッソリするより、「高タンパク低カロリーのおかず買って帰ろう!」とか。疲れはキレイの大敵。時間に余裕もできます^ ^お腹も太腿も引き締まる!「スクワット・ツイ…

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