くびれ&ぺたんこお腹の作り方！ 1日5分の筋トレで腹筋ダイエット

All About
2023.12.01 11:44
1日5分だけ"最強の腹筋"を続けて、くびれとぺたんこお腹を作りませんか？ この筋トレは、腹直筋、腹斜筋、腹横筋の3つの筋肉を使うので体を外から引き締め、中からは温め効果もバツグンです！ 簡単ダイエットで太りにくい体を作りましょう。…
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