「寝ながら股関節ストレッチ」で体のこわばりを気持ちよく解消

All About
2024.11.23 13:53
頭痛やめまい、食欲不振、イライラや不安……病気ではないけれど、なんとなく体がだるい、疲れやすい、やる気が出ないことはありませんか？今回は、大胆ポーズで体を楽にする簡単な寝ながらできる股関節ストレッチを紹介します。寝る前の習慣にしてみてくださいね！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

生理中のイライラやどんより…を解消する３つの方法
YOLO
スリムな人はやっている！「股関節ストレッチ」で理想のボディラインに
YOLO
Cycle.meより新商品「食物繊維がとれる水」販売開始
PR TIMES Topics
「え、顔くすんでない？」→生き生きツヤ肌に！簡単若見え習慣3選
Sheage
寝つきが悪いのはカチカチに固まった腰と股関節のせい？じんわりほぐしてスッと眠れるためのストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
フルーツや野菜の自然の甘みを活かしたスムージー2種発売
PR TIMES Topics
“自律神経失調症とうつ病は似て非なるもの”２つの違いとは【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
姿勢・腰痛・むくみに効く！今すぐ始めたい「股関節をほぐす」ストレッチ3選
朝時間.jp
レモンピールとバターの香り豊かな「ウィークエンドシトロン」販売開始
PR TIMES Topics
〈股関節の詰まり感〉が気になる人に！→座ったまま解消！骨盤の傾きを調整する横座りストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「あぐらが辛いなら、まずやってみて！」股関節の硬さ以外の理由も解消、寝たままできる楽ヨガポーズ
ヨガジャーナルオンライン
オリジナル生ごみ処理機 「パリパリキュー 春を待つシマエナガPPC-11F2-SME」登場
PR TIMES Topics
「だるい」「体重い」→スッキリ解消！春の不調脱出の3ステップ
Sheage
股関節のツライ痛みに効く動的ストレッチ！下半身まわりのリセット法とは
YOLO
痩せるのにも鍛えるのにもまずはストレッチから！胸まわりや股関節をほぐすストレッチ
YOLO
不調は自律神経の乱れが原因かも？ストレスが引き起こす体と心のSOS【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
体はもっと緩みたい！体調不良に効果的な毎晩5分ストレッチのすすめ
YOLO
股関節の可動域を増やすストレッチ！お腹の深いところから伸ばそう
YOLO