夏こそヌルネバ野菜！オクラの”発酵性”食物繊維がもたらす腸活パワーとは？管理栄養士が解説

ヨガジャーナルオンライン
2025.08.15 18:00
暑くなればなるほど無性に夏に食べたくなる「ヌルネバ野菜＝オクラ」。
それは、体が本能的に欲しているからかもしれません。なぜなら、「美肌力と疲労回復力」を兼ね備えたマルチな野菜だから。この夏、ダメージはオクラでレスキュー！
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