PC、スマホの見過ぎで目が疲れたら……実はこんな野菜が効く！

YOLO
2025.06.09 21:43
突出した抗酸化作用で眼精疲労も回復させるグリンピースグリンピースに含まれているα-カロテンは、β-カロテンよりも強力な抗酸化作用を持つとされる栄養素です。体内のアンチエイジングはもちろん、眼精疲労の回復やガン予防にも効果が期待できる食材といえます。しかも食物繊維の含有量は野菜のなかでもトップクラスのため、便秘解消にもおすすめなど、至れり尽くせりの野菜なのです。ビタミンB群やビタミンCは水溶性ビタミ…
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