夏バテは大丈夫？管理栄養士が教える夏バテに負けない食習慣

連日暑い日が続いており、「冷たいものばかり飲んだり食べたりしている」「疲れがなかなかとれない」「食欲がわかない」そんな小さな悩みを抱えている人も多く、実は夏バテに陥っている可能性も。そこで、今回は管理栄養士の視点から夏バテに負けない食習慣についてご紹介します。