忙しい朝でも簡単！腸活にうれしい「発酵食品」朝食レシピ3選

朝時間.jp
2025.08.11 04:00
なんとなくお腹の調子がすっきりしない…そんな朝には、麹や甘酒などの発酵食品を取り入れてみませんか？腸を整え、栄養の吸収を助けてくれるのも、発酵食品ならではのうれしいポイントです。今回は、インナービューティープランナー mariさんの連載の中から、体がよろこぶ「発酵食品」朝食レシピを3つご紹介。どれも手軽に作れて、からだ想いのメニューばかりですよ♪麹のうまみがしみしみ♪袋で簡単「発酵味玉」甘みとうま…
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