夏バテ予防に◎朝から食べやすい「さっぱりおかず」アイデア3選

2025.08.01 04:00
暑さで寝苦しかった翌朝、「朝ごはん、ちょっと重たく感じる…」そんな日もありますよね。でも、朝の1食をしっかり摂ることで、夏バテしにくい体づくりができると言われています。今回は、暑い夏の朝に活躍すること間違いなしの「さっぱりおかず」レシピを3つご紹介します。簡単に作れるものばかりで、キッチンに立つ時間をできるだけ短くしたいときにもぴったりですよ♪さっぱり風味がクセになる!「きゅうりとミョウガの酢の物…

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