忙しい朝でも腸活できる！「発酵食品」を使った朝ごはんレシピ3選

朝の時間がない中でも、健康的な朝食をしっかり食べたい…そんな方にぴったりなのが、手軽に作れて栄養満点な「発酵食品」の朝ごはんです。麹や酒粕、納豆などの発酵食品には、腸内環境を整える効果があり、免疫力アップや美肌にも◎体の内側から元気をチャージできる、毎朝の習慣にこそ取り入れたい優秀食材です。今回は、忙しい朝でもサッと作れておいしい、「発酵食品」を使った朝ごはんレシピを3つ厳選してご紹介！腸活を始め…