「みそ汁」に入れると夏のダメージ肌が喜ぶ。ビタミンCをまるごとチャージできる“美肌習慣”

saitaPULS
2025.08.02 06:33
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。日差しが強くなると、紫外線や冷房で肌も身体もなんとなくお疲れ気味に……。そんな夏こそ意識したいのが、ビタミンCを毎日のごはんでやさしく補うこと。今回は、手軽な野菜と卵を合わせた“夏にうれしい整えみそ汁”のご紹介です。1.ビタミンCは、夏の“内側ケア”にも役立つ栄養素夏のスキンケアでも人気なビタミンC。
紫外線によるダメージやストレスが増える…
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