アボカドと一緒に食べると体がもっとよろこぶ栄養食材「混ぜるだけ」「マイルドでおいしい」

saitaPULS
2025.08.05 17:15
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。アボカドの脂質は、卵のビタミンDの吸収を促進するといわれ、いっしょに食べることで、卵の栄養をより摂取できます。そこで今回は「アボカドマヨの卵黄のせ」を紹介します。混ぜるだけと簡単に作れます。「アボカドマヨの卵黄のせ」の作り方(調理時間:5分)アボカドと調味料を混ぜたら卵黄をのせるだけ。
アボカドのコクと卵黄のマイルドさがよく合い…
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