カリウムが豊富！「きゅうり」をレンチンして味がしみしみに「常備菜にぴったり」「さっぱり」

saitaPULS
2025.06.10 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。夏野菜代表のきゅうり。きゅうりにはカリウムが豊富に含まれています。そこで今回は「きゅうりのしょうが漬け」を紹介します。電子レンジで簡単に作れるので、もう1品ほしいときにおすすめです。「きゅうりのしょうが漬け」の作り方(調理時間:10分)きゅうりを切ったらほかの調味料と電子レンジで加熱するだけ。
しょうがの香りがアクセントになって…
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