ぽっこりお腹に猫背、疲労感を解消できる自然の立ち方とは？立ち姿勢のチェック法

正しい姿勢で体も心も健康的に自然体な人と会うと、こちらまで呼吸が深くなって、表情は緩まり、笑顔になりますよね。体の余分な力が抜けていて、自分を過大評価も過小評価せず、等身大のままの自然体の美しさを感じる人って、いつ会っても魅力的ですよね。反対に胸を張りすぎ、肩を上げすぎている人と面と向かうと、こちらまで緊張や不安が押し寄せてきます。胸を張って背筋を伸ばす！というのも正しい姿勢なのですが、どこか無駄…