【体幹が安定していない人は疲れやすい!?】夏の疲れ・不調の原因を根本から取り除くプランクエクサ

ヨガジャーナルオンライン
2025.07.20 20:05
なんとなく疲れやすい、やる気が出ない……。そんな夏の不調の原因、実は「体幹不足」にあるかもしれません。体の内側を鍛えることで、根本から疲れを取り除きましょう。
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