脚のしびれや腰の重さ【それって坐骨神経痛かも！】現代に増加する悩みを改善するお尻ほぐしストレッチ

腰から脚にかけての「違和感」に悩んでいませんか？
「脚がしびれる」「腰から脚にかけてズーンと重い」「ふくらはぎがぱんぱん」。そんな感覚は、もしかしたら坐骨神経痛かもしれません。この記事では、坐骨神経痛についての解説と改善に向けたワークをご紹介します。