暑苦しさがスッキリ！身体全体の血行を改善『タオル』を使った簡単肩周りほぐしヨガ

梅雨が始まったと思ったら、天気予報を見るたびに真夏日が並んでいる様子。まだまだ準備期間が必要だった身体は、早速ダメージを受けたり、バランスを崩してお疲れモードな方も多いのではないでしょうか。今日は、お家にあるタオルを1本使って、簡単肩周りほぐしで、暑苦しさもスッキリ！身体と心のバランスも一緒に整えていきましょう。