やる気が起きない…。それ！筋肉の衰えが原因かも？脚とお尻がカギ！やる気スイッチを入れる簡単エクサ

「最近、なんとなく動きたくない」「やる気が湧かないまま1日が終わる」そんな“気持ちの重さ”を感じること、ありませんか？メンタルの問題だと思われがちですが、実は筋肉の衰えが原因になっていることも。簡単な運動でやる気スイッチをONしましょう！