お腹ペタンコ腹筋！首が痛くないからできる「アブワーク」で下腹ダイエット♪

朝時間.jp
2025.07.07 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.86。今週も口角を上げてお付き合いくださいね♪首が痛くならない！「お腹ぺたんこ」ダイエットエクササイズTOMOKOです^ ^ 今日は七夕。おそうめんや、ちらし寿司を食べる方が多いかもしれませんね！さぁ、たくさん食べたら、しっかり運動です♪今日は、お腹・下腹を引き締めよう！ をテーマに「アブワーク腹筋…
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