欲しいのは引き締まったボディ！太りにくい体を作る「大臀筋エクササイズ」

朝時間.jp
2025.07.14 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.87。今週も口角を上げてお付き合いくださいね♪太りにくく痩せやすくなるには『大臀筋』を使おう♪今年も暑いのは間違いないですから、夏バテする前に体力つけて予防しましょうね♪「引き締まった体が欲しい！」「お腹と下半身を細くしたい」のはみんなの願いですが、ぜひ大臀筋エクササイズにトライしてみてください。大…
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