座りっぱなしの垂れ尻が上向きに！誰でもヒップアップできる「バックキック」

朝時間.jp
2025.06.30 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.85。今週も口角を上げてお付き合いくださいね♪誰でも上向きヒップになれる♪「バックキック」TOMOKOです^^ ご飯の後のおやつ癖がやめられず、運動時間を増やしました（涙）バタバタと忙しい毎日でも、座っている時間は意外と長いもの。座りっぱなしが続くと、お尻が平たくなって潰れやすくなる気がします。とい…
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