お腹＆脚痩せ！1分で全身がスッキリ細くなる壁ピラティス「シザーズ」

朝時間.jp
2025.07.21 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.88。今週も口角を上げてお付き合いくださいね♪壁を使って時短ダイエット！効率よく引き締めよう夏の軽くて薄めの装いは、たるんだお腹周りがごまかせないし、自分でも気になりますよね（汗）そんな時は、大きな筋肉を一気に動かすのがおすすめ！…ではあるのですが、大きな筋肉を使うエクササイズは難しくて続けられない…
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