大人気！簡単なのに引き締まる「ウォールピラティス」【美くびれ＆ヒップアップ】

朝時間.jp
2025.05.19 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.82。今週も口角を上げてお付き合いくださいね♪大人気！効率よく「美ライン」を作るウォールピラティスTOMOKOです^ ^ 今日は、簡単なのにその効果にビックリする『ウォールピラティス』をお伝えします！ウォールピラティスとは、その名のとおり壁を使って行うピラティス。壁を支えと抵抗として利用すると、身…
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