やる気ゼロの朝も1分で代謝アップ！夏太りリセット「アダクションキック」

朝時間.jp
2025.08.11 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.90。今週も口角を上げてお付き合いくださいね♪ダル〜い朝に！たった1分で体も心も軽くなるエクササイズ♪8月に入りちょっと夏バテ気味？なのか、朝は特に体が重くて動きたくない日が増えてきました…涙。こんな夏バテ＆夏ダルは、放っておくと代謝が落ちて“太り体質”にまっしぐらぁぁ〜！ と言うわけで今週は、たっ…
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