やる気がない時もできる！「寝たまま1分」スッキリ美尻エクササイズ『レッグリフト』

朝時間.jp
2025.06.09 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.83。今週も口角を上げてお付き合いくださいね♪「出っ張り大転子」が引っ込む！寝たまま「美ヒップ」エクササイズ空気がジメジメしていたり、急に寒くなったり…体が心地よくない季節は運気が下がる！と思うのは私だけでしょうか（笑）さぁ、今週もめげずに乗り切りましょうね♪体の疲れが取れにくくやる気が出ないこの時…
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