重だるい肩がスーッと軽くなる！【タオルを使って】肩を動かすストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.08.07 20:00
肩が重だるいという時は、お風呂上りにタオルを使ってストレッチをしてみませんか？四十肩・五十肩の予防にもなるだけでなく、肩の可動域を拡げるためにも役立つので、ゴルフや球技などの運動をされている方にもオススメです！
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