なんとなく不調…それ腸からのサインかも？「腸タイプ診断」で体質チェック！

「なんとなく体が重い」「最近、肌の調子がいまひとつ」「お通じがすっきりしない」――そんな日々の不調は、もしかすると“おなかが訴えるサイン”かもしれません。私たちの腸には、1000種類・100兆個以上の腸内細菌がすんでおり、そのバランスはお通じだけでなく、美肌、免疫、体の痛み、気分にまで影響します。今回は、腸の状態を3タイプに分けてセルフチェックできる「腸タイプ診断」をご紹介。体質を知って、心地よい…