カンタン腸活法で体がみるみる整う！今日からできる腸活のやり方とは

「腸活って何をするの? 」「腸活をするとどうなるの? 」そんな疑問はありませんか? 腸は全身に影響を及ぼす臓器なので、腸が整うと便秘や下痢の改善だけではなく、肥満や肌荒れの解消も期待できるのです。そこで、腸活とは何かや、腸活をすると具体的にどんなメリットがあるのか、腸活の正しいやり方を、あんしん漢方の管理栄養士、小原水月（おはらみづき）さんに聞いてきました！腸活って何をすればいいの？「腸活」とは腸…