アンチエイジング効果アップ！【皮ごと食べるがヘルシー】の2大野菜

YOLO
2025.07.22 23:14
まるごとのニンジンは、アンチエイジング、眼精疲労回復などに効果ありβ-カロテンの含有量は緑黄色野菜のなかでもトップクラス！ニンジンは、成人女性が一日に必要な摂取量を約1/2本でまかなうことが可能です。β-カロテンは強力な抗酸化作用を持ち、ガンの予防や老化防止、心臓病回復、さらに眼精疲労回復やアンチエイジングにも力を発揮します。β-カロテン以外にもカルシウムや食物繊維を多く内包するなど栄養価は抜群で…
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