更年期、何もしたくない朝にこれやって！ヨガポーズ3選

ヨガジャーナルオンライン
2025.06.07 07:00
朝起きたとき「今日は何もしたくない」「動きたくない」と感じることはありませんか？特に更年期を迎えると、その傾向が強くなるように感じています。そんな朝には、ベッドの上で行う以下の3つのヨガポーズがオススメ！今回は何もしたくない朝にオススメのヨガポーズをご紹介したいと思います。同じように感じている方はぜひ試してみてくださいね！
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