ゴロゴロ寝転がって1分〈40代からの不調リセット〉股関節まわりや自律神経に効くゆるストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.07.28 20:00
なんとなくしんどいけれど、病気というほど深刻ではない...そんなプチ不調を感じる時におすすめの、寝転がって行うストレッチをご紹介します。気軽に始めてみましょう！
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