「みそ汁」にいれると体が元気になる“疲労回復に最適なビタミンB1が豊富な食材”とは？

saitaPULS
2025.04.28 17:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。新年度が始まって少し経ち、疲れが出やすくなる時期かと思います。今回はインナーケアで取り組む疲れ対策とおすすめレシピのご紹介です。インナーケアで疲れ対策慣れない新しい仕事やはじめましての人間関係など、なにかと大変なことが多い新年度も1ヶ月が経とうとしています。
本当に毎日お疲れさまです。
自宅などでゆっくり自分を労ってくださいね。1.疲…
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