紫外線が増える季節。「納豆」にいれると肌がよろこぶ“β-カロテンが豊富”な【春の緑黄色野菜】とは？

saitaPULS
2025.04.12 06:15
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。紫外線も増えて、ストレスも感じやすい4月は緑の野菜を食べましょう〜！　栄養豊富な緑黄色野菜についてとおすすめレシピのご紹介です。緑黄色野菜のうれしいパワー緑黄色野菜とは？緑黄色野菜とは、原則として可食部100グラム当たりβカロテン含量が600マイクログラム
以上のものとしています。引用：農林水産省肌の細胞や粘膜作りに必要なβ-カロテン。…
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