こんなにすぐ、パンツのウエストが緩く！引き締め効果絶大の歩き方があった

人は一日4000歩、歩いているトレーニングをしていても、なかなか成果が感じられない。そんな時は姿勢をチェックするのがトレ女の常識ですよね。ジムでは鏡を見たりしてチェックしている人も多いと思います。では、普段歩いている時は？姿勢を意識していますか？例えば、毎日通勤しているとしても電車を使うのか、車で行くのか、または自転車で、などなど置かれた環境によって差はあります。でも、人はだいたい一日4000歩く…