体についてしまったクセを直して不調を解消する方法

体は筋肉や骨格で補完し合っているトレーニングをしていたり、ランに励んでいたり、また通勤や家事をするといった日常生活を通して、日々体を動かしています。その毎日の動きが、あなたの体のクセを作ってしまっているのを知っていましたか？誰でも正しいとされている姿勢でなくとも、ラクな姿勢というものがあると思いますが、いつからその姿勢がラクになったのでしょう？というのも、人間は疲れてくると自然に、関節や骨に頼った…