下腹が薄くなる！キツいけどガツンと効く「ひざ曲げ腹筋」でお腹引き締め

朝時間.jp
2025.05.16 04:00
おはようございます！ ヨガインストラクターの高木沙織です。気温が上がり、アウターなしで出かけられる心地良い季節になりました。その一方で、これまで隠されていたボディラインがあらわになるのはちょっと悩ましいですよね。例えば、ボリュームのあるスカートやパンツを履いていてもどことなく厚みが気になる下腹—。下腹がぽっこりする主な原因は、脂肪の蓄積、姿勢の悪さによる内臓の位置の変化、便秘などがあげられますが、…
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